K3:

Holdet er for de af klubbens løbere, som har niveau til at løbe i K3. Der stilles krav fra klubbens side i forhold til løbernes egne ambitioner samt træningsindsats. Der arbejdes målrettet mod deltagelse i diverse konkurrencer. 

 · Der trænes 10 gange om ugen

· 6 gange om ugen på is

· 4 gange om ugen off-ice

· Deltagelse i off-ice er obligatorisk mindst 2 gange i ugen