K1:
Holdet er for de ældste konkurrenceløbere, der som minimum har bestået Basic 1. Her kræves engagement i træningen. Der arbejdes målrettet mod deltagelse i diverse konkurrencer.
· Der trænes 9 gange om ugen
· 6 gange om ugen på is
· 3 gange off-ice om ugen
· Deltagelse i off-ice er obligatorisk mindst 1 gang i ugen